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想說乾脆來弄一個記錄好了......
其實之前就被復健師吩咐說要減重.....大概這樣對腳跟腰的負擔會比較小
但一直都沒有實現 |||||||
現在是想要瘦到至少能穿下一般成衣店(如NET等)最大號的衣服......(怨念)

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鑒於去年實在忙到太誇張....整天加班的下場除了眼睛搞壞以外, 身上也多了一堆肥肉.....
於是今年決定來好好養成運動的習慣.....
一開始上飛輪課的時候真的很痛苦.....站姿爬山(?)大概踩個20下就不行了.....(肌力很不足)
看著其他人都能完成教練指定的動作覺得很厲害~~~能站著踩5分鐘是怎樣啊~~~

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