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昨天去看醫生了.....還照了X光 |||||
我還以為會是什麼椎間盤突出之類的咧.......
結果並沒有.....
我的脊椎骨們還好好的一個一個待在他們應該待的地方
只是有輕微的脊椎側彎
會痛是因為正常的脊椎應該是有弧度的
但我的背部肌肉緊繃把脊椎拉成直線這樣
可能是姿勢不正確等等造成的
就是不能坐太久.....坐一坐要起來活動.....要坐有靠背的椅子
所以我要靠腰~~~~~~ Q口Q (毆)
我還是覺得上次去上瑜珈跟我腰痛發作有關耶......
雖然老師沒把我脊椎拗壞......(拗壞了還得了啊~~~~囧)
不過或許是那個動作的重心不對....集中在腰部讓我肌肉緊繃才會引起的
然後後來去做復建啊......
被復健師說我應該要減肥...... Orz
好....我知道.....我會努力...... Q____Q
好吧.....脊椎沒有問題應該就還好.....
真的是要注意自己的身體啊......我每次姿勢都歪來歪去的 Orz||||||
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chukapi的世界紀行 (15)
